איך עושים מהלך ריקודי בטן בסיסי

ריקודי בטן הוא טרנד המכיל הרבה סגנונות ותנועות שונות. ישנם משאבים רבים ושונים באינטרנט שיכולים ללמד אותך איך לעשות ריקודי בטן צעד אחר צעד.

למסעות קניות, ארוחות צהריים בעבודה וריקודים במזג אוויר חם יותר. ריקודי בטן הם התירוץ המושלם להיות לבוש לגמרי בלי לאן ללכת!

מהלכי ריקודי בטן הם פנטסטיים להרזיית ירכיים וגם לקיצוץ בטן, ומעניקים לכל הגוף אימון סביב החלק האמצעי.

בעוד תנועות ריקודי בטן בסיסיות הן פשוטות, יש הרבה יותר מתקדמים, כלומר לא ניתן לזרוק אותם יחד ברגע!

מהלך של ריקוד בטן הוא תנועה של הירכיים. זה יכול להיות סיבוב של ירכיים, או תנועת יד או דחיפה של ירך החוצה שמראה ביטחון עצמי וחוזק. זה עם כמות מטורפת של הגזמה

הצטרפות: מתחילים יכולים לקום ולנסות כמה תנועות ירכיים כדי להצטרף לכיף!

סימני פיסוק: החל חלק מהמהלכים הללו לצורך הדגשה

ריקוד על הבמה: זכור להשתמש במותניים שלך (לא בכתפיים) לטריקים

תרגול: זכרו שתרגול עושה מושלם, אז אין טעם לעצור ברמת מתחילים זו

איפה אתה יכול לעשות את זה? אתה מכיר את התרגיל – בפרטיות ובבטיחות.

איך לעשות מהלך ריקודי בטן בסיסי?

תנועות בסיסיות בריקוד בטן כוללות סיבוב של ירכיים, ירכיים וכתפיים בתנועות סיבוביות, בזמן שהגו שלך עובר תנועה נערות ליווי באילת ישרה למעלה ולמטה או מצד לצד. הכל עוסק במראה אלגנטי, עדין וחושני.

התנועות הבסיסיות ביותר שכדאי ללמוד בעת ריקודי בטן הן עיגול הירכיים, נפילות הבטן וגלי עמוד השדרה.

הרעיון של לימוד כמה מהלכים ספציפיים מתקדם גם כאשר אינך יודע עדיין את היסודות של הטופס, אך ניתן להשבית אותו על ידי בעלות על כמה עצות מפוסט זה בבלוג.

כדי שהדברים יהיו פשוטים:

#1 – אין חולצות רפויות סביב המותניים. אני מוצאת שחולצות עם גזרה צמודה קלה יותר ללבוש מאשר שמלות חולצה ואנחנו רק מתעסקים עם הבסיס אז זה אמור לעבוד טוב עבור ההקדמה הראשונית הזו (;